【医療コラム】メタボになりにくい、飲み物の選び方
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仕事中や家庭での水分補給は、どのような飲み物を選択していますか?その時の気分に合わせて選んでいますか?
当院健康管理センターでは人間ドックを受けた方に保健師がアドバイスを行っていますが、対象となる方はメタボな人から、痩せている人と様々です。
その中でメタボの方に比較的共通している健康問題が、飲み物からの糖質・カロリーの過剰摂取です。
喉が渇いたときの冷えた飲み物は美味しいですよね。でも、美味しいものには訳があります。 今回は、そんな飲み物による糖質の過剰摂取について解説します。